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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	136	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	153	00:10:06	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	150	00:14:49	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	159	00:19:37	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	158	00:24:31	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	161	00:29:25	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	161	00:34:17	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	161	00:39:18	8,00 km
9	0,93 km	4:32	4:54	159	00:43:50	8,93 km

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