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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	127	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	134	00:10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	134	00:16:30	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	130	00:21:49	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	139	00:27:46	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	142	00:33:48	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	142	00:39:24	7,00 km
8	1,00 km	6:16	6:16	141	00:45:40	8,00 km
9	1,00 km	8:25	8:25	119	00:54:05	9,00 km
10	1,00 km	6:39	6:39	131	01:00:44	10,00 km
11	1,00 km	5:50	5:50	141	01:06:34	11,00 km
12	1,00 km	5:37	5:37	142	01:12:11	12,00 km
13	0,24 km	1:20	5:35	140	01:13:31	12,24 km

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