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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	118	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	135	00:09:51	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	138	00:14:45	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	136	00:19:24	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	136	00:24:15	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	138	00:29:07	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	137	00:34:15	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	136	00:39:27	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	137	00:44:41	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	136	00:49:29	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	135	00:54:32	11,00 km
12	1,00 km	5:11	5:11	137	00:59:42	12,00 km
13	1,00 km	5:14	5:14	137	01:04:57	13,00 km
14	0,01 km	0:06	7:37	142	01:05:02	13,01 km

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