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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	121	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	136	00:11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	136	00:16:46	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	138	00:22:14	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	137	00:27:45	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	141	00:33:20	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	140	00:39:06	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	139	00:44:44	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	142	00:50:22	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	141	00:56:00	10,00 km
11	1,00 km	5:46	5:46	139	01:01:46	11,00 km
12	1,00 km	5:40	5:40	140	01:07:26	12,00 km
13	1,00 km	5:46	5:46	137	01:13:12	13,00 km
14	1,00 km	5:49	5:49	138	01:19:01	14,00 km
15	1,00 km	5:48	5:48	137	01:24:48	15,00 km
16	1,00 km	5:54	5:54	139	01:30:42	16,00 km
17	1,00 km	5:49	5:49	139	01:36:31	17,00 km
18	1,00 km	5:53	5:53	136	01:42:24	18,00 km
19	1,00 km	5:57	5:57	138	01:48:21	19,00 km
20	1,00 km	5:52	5:52	138	01:54:13	20,00 km
21	0,18 km	1:44	9:40	122	01:55:57	20,18 km

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