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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	95	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	112	00:10:28	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	122	00:15:56	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	121	00:21:15	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	112	00:26:01	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	121	00:30:56	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	123	00:35:53	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	125	00:40:51	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	124	00:45:48	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	124	00:50:45	10,00 km
11	1,00 km	4:52	4:52	126	00:55:36	11,00 km
12	1,00 km	5:01	5:01	123	01:00:37	12,00 km
13	1,00 km	4:59	4:59	126	01:05:36	13,00 km
14	1,00 km	5:00	5:00	130	01:10:36	14,00 km
15	1,00 km	5:41	5:41	139	01:16:17	15,00 km
16	0,11 km	0:36	5:23	136	01:16:53	15,11 km

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