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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:09	7:09	115	00:07:09	1,00 km
2	1,00 km	6:56	6:56	133	00:14:05	2,00 km
3	1,00 km	6:43	6:43	131	00:20:48	3,00 km
4	1,00 km	7:03	7:03	138	00:27:51	4,00 km
5	1,00 km	6:59	6:59	152	00:34:50	5,00 km
6	1,00 km	7:19	7:19	154	00:42:09	6,00 km
7	1,00 km	7:21	7:21	123	00:49:30	7,00 km
8	1,00 km	7:23	7:23	126	00:56:53	8,00 km
9	1,00 km	7:02	7:02	134	01:03:55	9,00 km
10	0,48 km	3:29	7:15	140	01:07:24	9,48 km

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