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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,67 km	4:01	5:58	122	00:04:01	0,67 km
2	0,39 km	2:41	6:56	151	00:06:42	1,06 km
3	0,38 km	2:35	6:50	161	00:09:17	1,44 km
4	0,37 km	2:35	6:55	165	00:11:52	1,81 km
5	0,38 km	2:40	7:03	164	00:14:32	2,19 km
6	0,37 km	2:37	7:00	164	00:17:09	2,56 km
7	0,38 km	2:42	7:10	160	00:19:51	2,94 km
8	0,38 km	2:47	7:23	160	00:22:38	3,32 km
9	0,38 km	2:45	7:20	162	00:25:23	3,69 km
10	0,38 km	2:43	7:14	162	00:28:06	4,07 km
11	0,37 km	2:49	7:38	166	00:30:55	4,44 km
12	0,38 km	2:45	7:18	164	00:33:41	4,82 km
13	0,37 km	2:51	7:38	159	00:36:32	5,19 km
14	0,38 km	2:54	7:44	163	00:39:26	5,56 km
15	0,37 km	2:51	7:38	160	00:42:17	5,94 km
16	0,38 km	2:51	7:35	156	00:45:07	6,31 km
17	0,37 km	2:59	7:57	155	00:48:06	6,69 km
18	0,37 km	2:52	7:43	161	00:50:59	7,06 km
19	0,37 km	2:54	7:46	161	00:53:53	7,43 km
20	0,37 km	2:49	7:34	161	00:56:42	7,81 km
21	0,41 km	3:03	7:21	159	00:59:45	8,22 km
22	0,54 km	2:56	5:24	150	01:02:41	8,77 km

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