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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	127	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	138	00:10:25	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	144	00:15:29	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	139	00:20:23	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	144	00:25:20	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	146	00:30:08	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	147	00:34:56	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	148	00:39:57	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	149	00:44:54	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	154	00:50:07	10,00 km
11	1,00 km	7:49	7:49	137	00:57:56	11,00 km
12	1,00 km	7:57	7:57	125	01:05:52	12,00 km
13	0,32 km	1:47	5:34	144	01:07:40	12,32 km
14	0,01 km	0:03	4:43	156	01:07:42	12,33 km
15	1,00 km	5:05	5:05	145	01:12:47	13,33 km
16	1,00 km	5:25	5:25	148	01:18:12	14,33 km
17	1,00 km	5:18	5:18	143	01:23:30	15,33 km
18	0,74 km	4:06	5:30	132	01:27:36	16,08 km

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