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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,00 km	10:07	5:03	118	00:10:07	2,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	129	00:15:19	3,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	130	00:20:19	4,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	135	00:25:18	5,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	136	00:30:27	6,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	141	00:35:27	7,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	142	00:40:28	8,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	150	00:46:07	9,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	145	00:50:58	10,00 km
10	1,00 km	4:43	4:43	143	00:55:42	11,00 km
11	0,06 km	0:21	5:41	142	00:56:02	11,06 km

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