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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	175	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	179	00:09:54	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	147	00:15:09	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	130	00:21:10	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	145	00:26:21	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	155	00:31:19	6,00 km
7	0,01 km	0:02	4:47	159	00:31:21	6,01 km

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