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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:56	6:56	142	00:06:56	1,00 km
2	1,00 km	7:01	7:01	153	00:13:57	2,00 km
3	1,00 km	6:56	6:56	151	00:20:53	3,00 km
4	1,00 km	6:54	6:54	142	00:27:47	4,00 km
5	0,32 km	2:13	6:55	141	00:30:00	4,32 km
6	0,02 km	0:08	7:13	140	00:30:08	4,34 km

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