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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	131	00:04:58	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	140	00:10:00	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	134	00:15:15	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	132	00:20:18	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	138	00:25:34	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	134	00:30:37	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	139	00:35:54	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	142	00:41:03	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	137	00:46:14	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	140	00:51:23	10,00 km
11	1,00 km	5:18	5:18	146	00:56:41	11,00 km
12	0,32 km	1:43	5:28	132	00:58:24	11,32 km

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