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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	126	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	4:35	4:35	156	00:10:03	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	160	00:15:21	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	157	00:20:25	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	158	00:25:45	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	165	00:31:08	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	164	00:35:55	7,00 km
8	0,07 km	0:17	3:57	162	00:36:12	7,07 km

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