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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	142	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	154	00:11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	157	00:17:35	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	159	00:23:19	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	161	00:29:09	5,00 km
6	0,50 km	2:52	5:41	162	00:32:01	5,50 km

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