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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	134	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	143	00:10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	146	00:16:13	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	145	00:21:43	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	145	00:27:28	5,00 km
6	0,19 km	0:57	5:02	154	00:28:25	5,19 km

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