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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	116	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	127	00:10:13	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	135	00:15:29	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	131	00:20:38	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	130	00:25:53	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	137	00:31:01	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	137	00:36:13	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	133	00:41:25	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	134	00:46:42	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	136	00:51:58	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	138	00:57:21	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	139	01:02:41	12,00 km
13	1,00 km	5:20	5:20	138	01:08:01	13,00 km
14	1,00 km	5:17	5:17	140	01:13:18	14,00 km
15	0,30 km	1:42	5:35	140	01:15:00	14,30 km

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