Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,07 km
11:01
5:19
113
00:11:01
2,07 km
2
1,53 km
6:00
3:56
140
00:17:01
3,60 km
3
0,10 km
1:00
10:16
122
00:18:01
3,70 km
4
1,53 km
6:00
3:55
143
00:24:01
5,23 km
5
0,10 km
1:00
9:55
127
00:25:01
5,33 km
6
1,56 km
6:00
3:51
146
00:31:01
6,89 km
7
0,10 km
1:00
10:25
130
00:32:00
6,98 km
8
1,54 km
6:00
3:54
146
00:38:01
8,52 km
9
0,10 km
1:00
10:06
130
00:39:01
8,62 km
10
1,58 km
6:00
3:48
148
00:45:01
10,20 km
11
0,11 km
1:00
8:55
133
00:46:01
10,31 km
12
2,25 km
11:00
4:53
130
00:57:00
12,56 km
22 augusti 2024 - 16:06
5 x 6 min, 60s gåvila.
Löpning - Distans
Klassiska Magelugnsvägen. 5 x 6 min@3:56/3:55/3:51/3:54/3:48. Mycket jobbigt när formen inte finns där men nöjd att jag bet ihop💪🏻
12,56
km
Distans
57:00
Tid
4:32
min/km
Snitt
134
Snittpuls
155
Maxpuls
196
Kadens
363
W
Effekt
annons