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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	119	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	116	00:10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	121	00:15:45	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	119	00:21:22	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	117	00:26:48	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	114	00:32:24	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	123	00:38:08	7,00 km
8	0,79 km	4:49	6:06	113	00:42:57	7,79 km

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