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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	137	00:06:27	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	144	00:12:53	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	154	00:19:10	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	150	00:25:23	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	152	00:31:33	5,00 km
6	0,59 km	3:27	5:52	149	00:35:00	5,59 km

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