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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:16	7:16	127	00:07:16	1,00 km
2	1,00 km	8:37	8:37	130	00:15:52	2,00 km
3	1,00 km	7:22	7:22	131	00:23:14	3,00 km
4	1,00 km	9:01	9:01	121	00:32:15	4,00 km
5	1,00 km	7:53	7:53	118	00:40:07	5,00 km
6	1,00 km	6:51	6:51	135	00:46:58	6,00 km
7	1,00 km	8:36	8:36	126	00:55:34	7,00 km
8	1,00 km	9:19	9:19	126	01:04:52	8,00 km
9	1,00 km	10:34	10:34	115	01:15:27	9,00 km
10	1,00 km	8:04	8:04	132	01:23:31	10,00 km
11	1,00 km	7:58	7:58	145	01:31:29	11,00 km
12	1,00 km	7:17	7:17	149	01:38:47	12,00 km
13	1,00 km	7:42	7:42	151	01:46:28	13,00 km
14	0,82 km	5:35	6:50	154	01:52:03	13,82 km

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