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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	134	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	143	00:12:08	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	145	00:18:10	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	146	00:24:12	4,00 km
5	0,03 km	0:13	7:45	163	00:24:26	4,03 km

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