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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	113	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	122	00:12:24	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	136	00:18:14	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	137	00:24:09	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	146	00:30:04	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	151	00:35:59	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	149	00:41:26	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	155	00:46:40	8,00 km
9	0,20 km	1:05	5:27	157	00:47:45	8,20 km

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