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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	128	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	140	00:12:08	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	146	00:17:54	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	149	00:23:30	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	149	00:29:11	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	155	00:34:31	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	157	00:40:02	7,00 km
8	0,63 km	3:09	4:59	151	00:43:11	7,63 km

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