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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	123	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	131	00:09:56	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	142	00:14:50	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	148	00:19:40	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	151	00:24:22	5,00 km
6	1,00 km	4:38	4:38	151	00:29:00	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	156	00:34:00	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	156	00:38:46	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	159	00:43:34	9,00 km
10	0,01 km	0:03	4:51	155	00:43:37	9,01 km

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