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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,10 km	6:27	5:51	113	00:06:27	1,10 km
2	0,90 km	4:56	5:30	124	00:11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	120	00:16:44	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	117	00:21:59	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	117	00:27:18	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	118	00:32:42	6,00 km
7	0,01 km	0:02	5:19	115	00:32:44	6,00 km

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