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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	132	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	138	00:10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	148	00:15:56	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	153	00:21:07	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	150	00:26:22	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	159	00:31:27	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	166	00:36:56	7,00 km
8	0,01 km	0:04	6:30	162	00:37:00	7,01 km

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