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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,40 km	1:58	4:54	140	00:01:58	0,40 km
2	0,09 km	1:00	11:31	131	00:02:58	0,49 km
3	0,40 km	2:04	5:09	133	00:05:01	0,89 km
4	0,10 km	1:00	9:40	131	00:06:01	0,99 km
5	0,40 km	2:09	5:21	139	00:08:10	1,39 km
6	0,09 km	1:00	11:05	141	00:09:10	1,48 km
7	0,40 km	2:01	5:02	144	00:11:11	1,88 km
8	0,08 km	1:00	11:51	144	00:12:11	1,96 km
9	0,40 km	2:07	5:17	147	00:14:17	2,36 km
10	0,09 km	1:00	10:58	150	00:15:17	2,46 km
11	0,40 km	2:00	5:01	154	00:17:18	2,86 km
12	0,09 km	1:00	11:26	151	00:18:18	2,94 km
13	0,40 km	2:02	5:04	152	00:20:19	3,34 km
14	0,08 km	1:00	12:25	153	00:21:19	3,42 km
15	0,40 km	1:56	4:51	161	00:23:16	3,82 km
16	0,08 km	1:00	12:32	153	00:24:16	3,90 km
17	0,32 km	2:11	6:47	159	00:26:27	4,23 km

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