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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:07	8:07	134	00:08:07	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	137	00:13:52	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	140	00:20:11	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	142	00:25:52	4,00 km
5	0,50 km	3:02	6:02	152	00:28:54	4,50 km

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