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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	121	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	133	00:10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	134	00:15:40	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	134	00:20:58	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	134	00:26:01	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	137	00:31:07	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	136	00:36:22	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	136	00:41:26	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	137	00:46:28	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	138	00:51:31	10,00 km
11	0,22 km	1:06	4:55	141	00:52:37	10,22 km

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