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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	126	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	142	00:11:39	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	143	00:17:18	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	147	00:22:58	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	146	00:28:46	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	152	00:34:29	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	149	00:40:07	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	153	00:45:45	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	149	00:51:24	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	143	00:57:16	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	148	01:02:31	11,00 km
12	0,73 km	3:55	5:21	144	01:06:26	11,73 km

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