Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:52
5:52
111
00:05:52
1,00 km
2
1,00 km
5:48
5:48
123
00:11:40
2,00 km
3
1,00 km
5:35
5:35
130
00:17:15
3,00 km
4
1,00 km
5:08
5:08
123
00:22:23
4,00 km
5
1,00 km
5:10
5:10
131
00:27:33
5,00 km
6
1,00 km
5:26
5:26
134
00:32:59
6,00 km
7
1,00 km
5:11
5:11
131
00:38:10
7,00 km
8
1,00 km
5:23
5:23
137
00:43:33
8,00 km
9
0,40 km
2:33
6:23
142
00:46:06
8,40 km
26 oktober 2016 - 10:37
Skatås åttan
Löpning - Fartlek
Höstlig tur, vackert, litet kyligt. Försiktig uppvärmning och sedan några snabbare 3-500 m för tempoträning.
8,4
km
Distans
46:06
Tid
5:29
min/km
Snitt
128
Snittpuls
150
Maxpuls
168
Kadens
Sauccony Hurrican...
Total distans: 1760 km
annons