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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	146	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	165	00:11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	167	00:16:24	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	169	00:21:49	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	171	00:27:10	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	171	00:32:24	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	166	00:37:39	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	171	00:43:07	8,00 km

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