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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:48	9:48	87	00:09:48	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	132	00:16:10	2,00 km
3	1,00 km	9:35	9:35	98	00:25:45	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	109	00:31:30	4,00 km
5	1,00 km	10:24	10:24	88	00:41:54	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	127	00:47:42	6,00 km
7	1,00 km	10:22	10:22	88	00:58:04	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	124	01:04:02	8,00 km
9	1,00 km	10:28	10:28	92	01:14:30	9,00 km
10	1,00 km	6:03	6:03	129	01:20:33	10,00 km
11	1,00 km	10:32	10:32	98	01:31:06	11,00 km
12	1,00 km	5:57	5:57	133	01:37:03	12,00 km
13	1,00 km	10:05	10:05	97	01:47:08	13,00 km
14	0,47 km	3:37	7:45	125	01:50:45	13,47 km

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