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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	125	00:04:51	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	131	00:09:34	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	131	00:14:20	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	140	00:19:04	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	141	00:23:52	5,00 km
6	1,00 km	3:58	3:58	160	00:27:50	6,00 km
7	1,00 km	3:58	3:58	161	00:31:48	7,00 km
8	1,00 km	4:02	4:02	163	00:35:50	8,00 km
9	1,00 km	3:55	3:55	164	00:39:45	9,00 km
10	1,00 km	3:57	3:57	166	00:43:42	10,00 km
11	1,00 km	3:59	3:59	166	00:47:41	11,00 km
12	1,00 km	3:54	3:54	169	00:51:35	12,00 km
13	1,00 km	4:00	4:00	170	00:55:35	13,00 km
14	1,00 km	4:02	4:02	170	00:59:37	14,00 km
15	1,00 km	4:01	4:01	170	01:03:38	15,00 km
16	1,00 km	4:35	4:35	165	01:08:13	16,00 km
17	1,00 km	4:36	4:36	158	01:12:49	17,00 km
18	1,00 km	4:47	4:47	157	01:17:36	18,00 km
19	1,00 km	4:49	4:49	153	01:22:25	19,00 km
20	1,00 km	4:54	4:54	150	01:27:19	20,00 km
21	1,00 km	4:56	4:56	151	01:32:15	21,00 km
22	1,00 km	5:01	5:01	153	01:37:16	22,00 km
23	1,00 km	5:02	5:02	154	01:42:18	23,00 km
24	0,43 km	2:15	5:15	134	01:44:33	23,43 km

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