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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:51	7:51	114	00:07:51	1,00 km
2	1,00 km	6:43	6:43	128	00:14:35	2,00 km
3	1,00 km	7:30	7:30	129	00:22:04	3,00 km
4	1,00 km	8:27	8:27	132	00:30:31	4,00 km
5	1,00 km	8:58	8:58	139	00:39:29	5,00 km
6	1,00 km	7:42	7:42	137	00:47:11	6,00 km
7	1,00 km	12:11	12:11	124	00:59:22	7,00 km
8	1,00 km	8:33	8:33	133	01:07:55	8,00 km
9	1,00 km	8:29	8:29	139	01:16:23	9,00 km
10	1,00 km	9:28	9:28	136	01:25:51	10,00 km
11	1,00 km	8:36	8:36	139	01:34:27	11,00 km
12	1,00 km	7:13	7:13	132	01:41:41	12,00 km
13	1,00 km	8:49	8:49	133	01:50:30	13,00 km
14	1,00 km	10:43	10:43	128	02:01:13	14,00 km
15	1,00 km	19:24	19:24	129	02:20:37	15,00 km
16	1,00 km	13:14	13:14	130	02:33:51	16,00 km
17	1,00 km	11:46	11:46	132	02:45:37	17,00 km
18	1,00 km	5:54	5:54	162	02:51:32	18,00 km
19	0,66 km	3:29	5:17	159	02:55:01	18,66 km

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