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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	111	00:06:17	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	129	00:12:32	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	129	00:18:39	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	135	00:24:45	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	138	00:31:03	5,00 km
6	1,00 km	6:51	6:51	140	00:37:54	6,00 km
7	1,00 km	6:34	6:34	141	00:44:28	7,00 km
8	1,00 km	6:08	6:08	140	00:50:35	8,00 km
9	1,00 km	6:03	6:03	139	00:56:39	9,00 km
10	1,00 km	6:10	6:10	138	01:02:49	10,00 km
11	1,00 km	6:13	6:13	140	01:09:02	11,00 km
12	1,00 km	6:08	6:08	142	01:15:10	12,00 km
13	1,00 km	6:05	6:05	144	01:21:15	13,00 km
14	1,00 km	6:08	6:08	143	01:27:23	14,00 km
15	1,00 km	5:55	5:55	145	01:33:18	15,00 km
16	0,23 km	1:22	5:53	146	01:34:40	15,23 km

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