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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:07	8:07	113	00:08:07	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	116	00:13:45	2,00 km
3	1,00 km	7:04	7:04	134	00:20:50	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	125	00:26:45	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	120	00:32:16	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	131	00:37:51	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	137	00:43:28	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	132	00:49:19	8,00 km
9	1,00 km	6:53	6:53	134	00:56:12	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	137	01:01:45	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	131	01:07:14	11,00 km
12	1,00 km	5:58	5:58	132	01:13:12	12,00 km
13	1,00 km	5:45	5:45	139	01:18:57	13,00 km
14	1,00 km	5:44	5:44	142	01:24:41	14,00 km
15	1,00 km	5:03	5:03	143	01:29:45	15,00 km
16	0,06 km	0:17	4:50	141	01:30:01	15,06 km

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