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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	141	00:06:29	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	130	00:12:50	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	130	00:19:03	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	131	00:25:20	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	135	00:31:31	5,00 km
6	1,00 km	6:16	6:16	135	00:37:46	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	132	00:44:01	7,00 km
8	1,00 km	6:10	6:10	137	00:50:11	8,00 km
9	1,00 km	6:06	6:06	136	00:56:17	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	139	01:02:09	10,00 km
11	0,02 km	0:08	5:37	140	01:02:17	10,02 km

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