Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:08
5:08
128
00:05:08
1,00 km
2
1,00 km
5:01
5:01
130
00:10:08
2,00 km
3
1,00 km
5:16
5:16
127
00:15:25
3,00 km
4
1,00 km
5:23
5:23
125
00:20:47
4,00 km
5
1,00 km
5:08
5:08
128
00:25:56
5,00 km
6
1,00 km
5:21
5:21
126
00:31:17
6,00 km
7
1,00 km
5:00
5:00
129
00:36:17
7,00 km
8
1,00 km
5:04
5:04
128
00:41:21
8,00 km
9
1,00 km
5:11
5:11
128
00:46:32
9,00 km
10
1,00 km
5:01
5:01
134
00:51:32
10,00 km
11
1,00 km
5:33
5:33
140
00:57:05
11,00 km
12
1,00 km
5:44
5:44
146
01:02:49
12,00 km
13
1,00 km
5:44
5:44
136
01:08:33
13,00 km
14
1,00 km
5:53
5:53
119
01:14:26
14,00 km
15
1,00 km
5:56
5:56
115
01:20:22
15,00 km
16
1,00 km
5:43
5:43
115
01:26:05
16,00 km
17
1,00 km
5:47
5:47
110
01:31:51
17,00 km
18
1,00 km
6:06
6:06
114
01:37:57
18,00 km
19
1,00 km
5:40
5:40
116
01:43:37
19,00 km
20
1,00 km
5:37
5:37
118
01:49:14
20,00 km
21
1,00 km
5:42
5:42
120
01:54:57
21,00 km
22
1,00 km
5:43
5:43
120
02:00:40
22,00 km
23
1,00 km
5:49
5:49
118
02:06:29
23,00 km
24
1,00 km
5:51
5:51
122
02:12:20
24,00 km
25
1,00 km
5:54
5:54
120
02:18:14
25,00 km
26
1,00 km
5:34
5:34
125
02:23:48
26,00 km
27
1,00 km
4:54
4:54
140
02:28:43
27,00 km
28
1,00 km
5:09
5:09
136
02:33:52
28,00 km
29
0,02 km
0:06
5:22
135
02:33:58
28,02 km
25 augusti 2024 - 09:07
Friskis
Löpning - Långpass
Ej IHU.
10k innan Friskis sedan 16k o därpå 2k hem.
Långt o långsamt....
28,02
km
Distans
2:33:58
Tid
5:30
min/km
Snitt
125
Snittpuls
155
Maxpuls
HOKA Mach 5
Total distans: 1309 km
annons