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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	128	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	130	00:10:08	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	127	00:15:25	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	125	00:20:47	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	128	00:25:56	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	126	00:31:17	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	129	00:36:17	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	128	00:41:21	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	128	00:46:32	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	134	00:51:32	10,00 km
11	1,00 km	5:33	5:33	140	00:57:05	11,00 km
12	1,00 km	5:44	5:44	146	01:02:49	12,00 km
13	1,00 km	5:44	5:44	136	01:08:33	13,00 km
14	1,00 km	5:53	5:53	119	01:14:26	14,00 km
15	1,00 km	5:56	5:56	115	01:20:22	15,00 km
16	1,00 km	5:43	5:43	115	01:26:05	16,00 km
17	1,00 km	5:47	5:47	110	01:31:51	17,00 km
18	1,00 km	6:06	6:06	114	01:37:57	18,00 km
19	1,00 km	5:40	5:40	116	01:43:37	19,00 km
20	1,00 km	5:37	5:37	118	01:49:14	20,00 km
21	1,00 km	5:42	5:42	120	01:54:57	21,00 km
22	1,00 km	5:43	5:43	120	02:00:40	22,00 km
23	1,00 km	5:49	5:49	118	02:06:29	23,00 km
24	1,00 km	5:51	5:51	122	02:12:20	24,00 km
25	1,00 km	5:54	5:54	120	02:18:14	25,00 km
26	1,00 km	5:34	5:34	125	02:23:48	26,00 km
27	1,00 km	4:54	4:54	140	02:28:43	27,00 km
28	1,00 km	5:09	5:09	136	02:33:52	28,00 km
29	0,02 km	0:06	5:22	135	02:33:58	28,02 km

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