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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:01	7:01	138	00:07:01	1,00 km
2	1,00 km	6:34	6:34	138	00:13:36	2,00 km
3	1,00 km	11:26	11:26	129	00:25:01	3,00 km
4	1,00 km	6:55	6:55	144	00:31:56	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	158	00:37:41	5,00 km
6	0,08 km	0:30	6:11	166	00:38:12	5,08 km

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