Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
20,00 km
1:32:26
4:37
136
01:32:26
20,00 km
2
8,00 km
31:55
3:59
160
02:04:21
28,00 km
25 augusti 2024 - 11:25
Löpning
Löpning - Långpass
Plan:
20 km @4.30-4.45. Utfall: 4.37
8 km @4.00-4.02. Utfall: 3.59
Kände mig stark! Lite sliten i sätet efter TGS, men bara pigg i övrigt.
28
km
Distans
2:04:21
Tid
4:26
min/km
Snitt
142
Snittpuls
167
Maxpuls
176
Kadens
301
W
Effekt
annons
