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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	128	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	145	00:10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	146	00:16:02	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	152	00:21:18	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	152	00:26:35	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	155	00:32:02	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	160	00:37:32	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	164	00:42:58	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	165	00:48:21	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	165	00:53:48	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	164	00:59:15	11,00 km
12	1,00 km	5:23	5:23	165	01:04:38	12,00 km
13	1,00 km	5:25	5:25	166	01:10:03	13,00 km
14	0,24 km	1:20	5:29	166	01:11:23	13,24 km

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