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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:27	7:27	140	00:07:27	1,00 km
2	1,00 km	9:11	9:11	152	00:16:38	2,00 km
3	1,00 km	9:15	9:15	140	00:25:53	3,00 km
4	1,00 km	8:31	8:31	136	00:34:25	4,00 km
5	1,00 km	6:29	6:29	142	00:40:53	5,00 km
6	1,00 km	6:12	6:12	145	00:47:06	6,00 km
7	1,00 km	6:18	6:18	152	00:53:24	7,00 km
8	1,00 km	6:10	6:10	150	00:59:34	8,00 km
9	1,00 km	6:12	6:12	147	01:05:46	9,00 km
10	1,00 km	6:16	6:16	152	01:12:01	10,00 km
11	1,00 km	6:51	6:51	150	01:18:53	11,00 km
12	1,00 km	6:31	6:31	148	01:25:23	12,00 km
13	1,00 km	7:54	7:54	156	01:33:17	13,00 km
14	1,00 km	6:37	6:37	150	01:39:55	14,00 km
15	0,38 km	2:27	6:28	158	01:42:22	14,38 km

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