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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	115	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	130	00:10:02	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	137	00:14:54	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	136	00:19:50	4,00 km
5	0,93 km	4:41	5:02	134	00:24:31	4,93 km

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