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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	112	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	122	00:11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	121	00:17:03	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	123	00:22:44	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	123	00:28:28	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	128	00:34:14	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	128	00:40:03	7,00 km
8	1,00 km	6:50	6:50	128	00:46:53	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	130	00:52:42	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	127	00:58:22	10,00 km
11	0,02 km	0:09	6:16	132	00:58:31	10,02 km

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