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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	118	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	118	00:11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	123	00:16:25	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	127	00:21:36	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	132	00:26:33	5,00 km
6	0,16 km	0:39	4:00	145	00:27:12	5,16 km

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