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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	125	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	4:14	4:14	118	00:09:41	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	129	00:14:52	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	143	00:20:15	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	137	00:25:54	5,00 km
6	0,81 km	3:35	4:25	153	00:29:30	5,81 km

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