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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	135	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	151	00:10:06	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	151	00:14:58	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	144	00:19:39	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	148	00:24:42	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	152	00:29:35	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	153	00:34:32	7,00 km
8	0,14 km	0:43	5:02	150	00:35:16	7,14 km

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