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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	116	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	128	00:09:56	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	133	00:14:51	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	126	00:19:31	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	130	00:24:19	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	132	00:29:01	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	131	00:33:43	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	135	00:38:29	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	136	00:43:22	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	137	00:48:14	10,00 km
11	1,00 km	4:43	4:43	138	00:52:57	11,00 km
12	1,00 km	4:58	4:58	140	00:57:55	12,00 km
13	1,00 km	4:48	4:48	139	01:02:43	13,00 km
14	1,00 km	4:47	4:47	138	01:07:29	14,00 km
15	1,00 km	4:39	4:39	141	01:12:08	15,00 km
16	1,00 km	4:27	4:27	147	01:16:35	16,00 km
17	1,00 km	4:48	4:48	146	01:21:23	17,00 km
18	0,18 km	0:48	4:23	149	01:22:11	17,18 km

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