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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	112	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	122	00:12:21	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	130	00:18:17	3,00 km
4	0,08 km	6:16	01:14:48	106	00:24:32	3,08 km
5	1,00 km	5:36	5:36	143	00:30:08	4,08 km
6	1,00 km	5:34	5:34	133	00:35:42	5,08 km
7	0,09 km	0:28	5:18	137	00:36:10	5,17 km

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